Gestes et Postures – Bureautique

Être capable d’acquérir des compétences permettant de prévenir certaines pathologies physiologiques, liés à une activité professionnelle sédentaire, de manière autonome.

Maîtriser les gestes et les postures et acquérir les principes fondamentaux d’ergonomie du poste de travail est primordial pour protéger l’intégrité physique du travailleur sédentaire.

Administration, banque, assurance, expertise-comptable, cabinet de recrutement, standard, poste d’accueil…. Tous les travailleurs assis sur une chaise, derrière un ordinateur, sont concernés.

Durant cette formation, le formateur sensibilise et fait prendre conscience aux stagiaires de l’importance de maîtriser les gestes et postures adaptés aux situations de travail réelles. C’est pourquoi, en amont de la formation, nous venons visiter le site afin de proposer des cas concrets au plus près du quotidien des stagiaires.

Le formateur, expert en prévention des risques professionnels et éducateur sportif expérimenté, intégrera un module dédié aux activités physiques préventives.

Ainsi, les stagiaires seront également sensibilisés aux bienfaits de l’activité physique. Ils découvriront le réveil musculaire, les étirements de récupération et le renforcement musculaire postural.

• Comprendre les enjeux de la prévention
• Connaitre le fonctionnement du corps humain : son potentiel et ses limites
• Adopter les gestes et postures adaptés aux situations de travail réelles
• Acquérir les principes fondamentaux de l’ergonomie du poste de travail
• Comprendre l’intérêt de la mise en place d’un réveil musculaire quotidien
• Améliorer globalement la qualité de vie au travail

Chaque session de formation sera adaptée aux besoins et attentes de l’établissement demandeur, après analyse et visite du site. La trame ci-dessus est donc amenée à évoluer.

Notre réseau de formateurs nous permet d’intervenir en tous points du territoire, à Toulouse, Nantes, Lille, Marseille et Lyon.

• Préparation physique : augmentation progressive de la température du corps – Activation et mobilisation des muscles, des tendons et des articulations.
• Préparation psychologique : Eveil de l’attention et de la concentration.
• Émulation de groupe : La séquence de réveil musculaire est aussi un moyen de (re)créer du lien au sein des équipes et de passer un moment agréable ensemble.